ルナルナ編集部の記事一覧
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不妊検査では何を調べる？検査に保険は適用される？気になるお金のこと
不妊検査・不妊治療の実態を専門家にインタビューする企画の2回目。 1回目のコラム掲載後、ルナルナの利用者の方から「不妊検査の具体的な内容が知りたい」・「検査にはどれくらいの費用がかかるのか知りたい」と...
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正しい「糖質制限ダイエット」の方法、知ってる？間違えた方法だと太ることも・・・
最近話題となっている「糖質制限ダイエット」。炭水化物などの糖質を抑えることで、お肉などを我慢せずにダイエットができると注目されました。しかし、糖質はカラダにとって重要なエネルギー源です。極端に摂る量を...
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お腹の赤ちゃんの性別はどっち？言い伝えの真相に迫る！
「お腹が突き出ていたら男の子」「つわりがひどいと女の子」……。おばあちゃんやお母さん、ご近所のおばさんなどが口にする言い伝えは、興味深いものがいっぱいです。実は、それらのほとんどは、信ぴょう性がないと...
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あの飲み物は、妊娠しやすさに影響するの？
妊活中は、口に入るものに特に気をつけたいもの。そこで、妊活中に有効とされる飲み物について、効果の有無を検証しました。妊活中に避けたい飲み物についてもご紹介します。
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ニキビ・吹き出物は同じもの？自分で潰した方が早く治るって本当？
誰もが思春期に気にしていた「ニキビ」ですが、二十歳を過ぎた頃から「吹き出物」と言う人もいます。 ニキビと吹き出物は、どちらも皮膚にできる同じようなものなのに、なぜ呼び方が違うのでしょうか。今回は、そん...
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食事制限だけではダメ！～iPhone片手に運動してココロもカラダもキレイになろう～
運動をしないで食事制限だけで行うダイエットは、筋肉量が減りどんどんエネルギーを消費しないカラダになってしまうため、リバウンドの原因になってしまうことがあります。 適度に運動を取り入れたダイエットでリバ...
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Tゾーンはテカテカ、Uゾーンはカサカサ…混合肌の場合、どんなケアをすればいいの？
おでこや鼻はテカっているのに、頬や目元はカサカサ…なんてことはありませんか？こんな風にパーツによって肌質が異なることを「混合肌」と言います。乾燥肌とオイリー肌とでケア方法が違うのに、この2つが組み合わ...
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つらさは軽減できる！更年期の過ごし方と治療法
更年期障害はカラダの変化・ココロの変化など、さまざまな原因が絡み合って発症するものです。 医学的な治療でその症状を軽減することができますし、日々の過ごし方次第で症状を緩和させることも可能です。つらい更...
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お肌がヒリヒリ痛い！かゆい！！もしかして、それは化粧品かぶれかも
顔にぶつぶつができた、かゆいといった時、まず疑いたくなるのは化粧品かぶれ。化粧品かぶれは多くの場合、皮膚が弱っているときに起こります。また、化学物質ばかりが原因ではなく、オーガニックをうたう商品でもか...
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つらい生理痛を和らげたい…そんな時にオススメの漢方
生理痛が重いと毎月の生理が憂鬱になってしまいがち。日常生活に支障を来すほどの痛みには、漢方薬が効果的です。東洋医学では「瘀血（おけつ）」といって、血の巡りが悪くなることで生理痛が起こると考えられていま...
