胸が痛い時に考えられる原因は？

「胸が痛い」といっても、その原因はさまざまです。原因を大きく3つに分けると、「臓器に原因がある場合」「心因性の場合」「成長にともなう正常な痛み」となります。順に見ていきましょう。 監修医師：医療法人ビ...

「未来の私を救えるのは、今の私」サバイバー（経験者）が語る、いま自分のためにやっておいて損じゃないこと！

医療の発達により100歳まで生きるのが当たり前になる時代がやってくると言われていますね。でももし自分ががんになってしまったら…。自分のカラダはどうなってしまうの？仕事や生活への影響は?と不安になります...

女性のカラダ基礎知識 入門編

つらいPMSや生理痛…カフェインの摂取が影響しているかも？

生理が始まる３～10日前になるとココロやカラダに様々な症状が現れる、月経前症候群（PMS）や生理痛に悩む女性は多いもの。 今回は、PMSや生理痛の悪化を招く５つの要因と対策について、産婦人科医である髙...

妊娠中だけじゃない！カフェインの摂り過ぎに注意した方が良い理由

みなさんは、１日に何杯くらいコーヒーや紅茶、緑茶などを飲んでいますか？ 食後や一息つきたい時など、気づくと何杯も飲んでいるなんてことはありませんか？ これらの飲み物に含まれている「カフェイン」には、メ...

PMSの不調はあなたのせいじゃない！アラサースタッフ井戸端会議

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月イチ！生理ちゃん 第1話

腹痛、頭痛、眠気、貧血、むくみ。「男はぜんぜん生理のイライラやつらさが分かっていない！」ひどい生理痛の原因を擬人化したキャラクターで表現した漫画です。

スポーツ女子ならではの疑問！気になる名トレーナーの回答は…？

スポーツをされる女子にとって、なかなか人に相談できない悩みや質問も多いはず。 “スポーツ女子向け連載“最終回は、ルナルナユーザーから頂いた質問に対し、牧野トレーナーに回答頂きました。

自分の体と向き合い、安全にスポーツに取り組むために大事なこと

スポーツをされる女性ならではの健康問題。こういったものは、どうすれば未然に防げるのでしょうか。 今回は、連載1回目に引き続き、牧野講平トレーナーによる『女性アスリートのためのコンディショニングセミナー...