カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
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卵子凍結は50万円~!血液検査で卵子の在庫数も分かるなんて〈吉田怜香と女の人生を考える〉
「今は仕事に専念したい」「パートナー探しに妥協したくない」といった女性の声が高まる現代。自分の妊娠・出産の可能性を“知る”ことは、未来の選択肢を増やす手立てになります。 引き続き吉田怜香さんと産婦人科...
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【大人の性教育】将来の選択肢を広げるために知りたい「卵子凍結」の可能性
現代女性のライフスタイルは多様化し、複数の卵子を若いうちに採取・凍結保存しておく「卵子凍結」が注目されています。 「興味はあるけれど、今の自分に本当に必要?」と迷うのは当然で、どんなものか、まずは『知...
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レンチンで簡単もう1品!野菜不足を補う副菜レシピ【ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはん】
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「レンチンで簡単もう1品!野菜不足...
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「冷凍うどんで!シーフードパッタイ風」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「冷凍うどんで!シーフードパッタイ...
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「あと2年早く来院してくれていたら…」を防ぎたい!不妊症と妊活について知ろう〈吉田怜香と女の人生を考える〉
30歳を過ぎると気になる妊活と不妊治療。「不妊症」について知っておけば、必要なタイミングで医師に相談して、将来の妊娠の可能性を広げることが出来ます。 吉田怜香さんと産婦人科医・岡田有香先生と一緒に、「...
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「豚バラと彩り野菜の重ね蒸し香味ニラだれ」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「豚バラと彩り野菜の重ね蒸し香味ニ...
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「さばみそそぼろ丼」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「さばみそそぼろ丼」のレシピをご紹...
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「めんつゆで簡単!牛すき煮」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「めんつゆで簡単!牛すき煮」のレシ...
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なんだかしんどい、気分が落ち込む…。自律神経失調症かも?そんな時にからだの調子を整える食べ物
最近何となく気分が落ち込む、からだもしんどい…でも病気じゃなさそうだし、気のせいかも?もしかしたらあなたは“自律神経失調症”かもしれません。自律神経の乱れはからだに不快な症状を引き起こします。自律神経...
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「鶏むねのアーモンドカレーパン粉焼き」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「鶏むねのアーモンドカレーパン粉焼...