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ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.2 基礎体温ってなんだろう?

“妊活”を始めたねこさん。
まずは、基礎体温をつけることからスタート!
自分のグラフがガタガタになっていることに驚いて…

妊娠するって、まだあんまりピンとこないけど、まずはよく聞く「基礎体温」というのをつけてみることにした。

こういうのってドラッグストアに売っているんだね。

知らなかった~!

 

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パソコンにデータを送れたりするのもあったけど、とりあえず一番シンプルなのが気楽かなと思って買ってみた。

 

体を動かさない状態で測定しなくちゃいけないのに、

 

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いつも起きちゃうので、最近は枕の下に置いいてる…

 

測ってみてびっくりしたのは、自分が「基礎体温ガタガタ」ってこと…

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調べてみたら

☆きちんとした睡眠(早寝早起き)

☆バランスの良い食生活

☆体を温める

☆運動

が、大切らしい。

 

…一つもできてないわ。

まずは生活を改善しないと~!

 

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この記事のキュレーター

neko_samu
イラストレーター。子育て一年生。ツイッター、ブログにて、イラスト・漫画などを更新しています。 
Twitter : https://twitter.com/toyamachisato
ブログ : http://tanoshii.chisato.boo.jp/
ホームページ :http://chisato.boo.jp/  
制作:編集プロダクション studio woofoo
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