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ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.4 食生活見直し

妊娠しやすい体作りを始めた、ねこさん。
“体を温めること”に続いて取り組んだのは、食生活の改善。

お肉、魚、野菜をバランスよく食べるようにしたら、嬉しいことがたくさんあったようです。

食生活についてほとんど何も考えたことなかったなぁ…

夫婦そろってお肉が好きだから、好きなときに好きなぶんだけお肉を食べていたし。

ぜんぜん、野菜を食べようとしなかった。

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でも、新しい家族を迎えるってじぶんのことだけ考えているようじゃダメなんだよね。

 

そこで、整っていなかった食生活を見直すことに!

肉、魚、野菜…

バランスよく摂ることが大事。

 

お肉は相変わらず大好きだけど、お魚を食べるようになって、初めてお魚の美味しさに気づいたの。

旬のお魚を食べたら脂がのっていてとっても美味しい!

知らなかった~!

 

魚、野菜をたくさん摂り入れるようにしたら、朝すごくスッキリ起きられるようになった気がする!

それに、むくみもなくなった!

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せっかくだし!魚と野菜のレパートリーをもう少し増やしたいな。

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この記事のキュレーター

neko_samu
イラストレーター。子育て一年生。ツイッター、ブログにて、イラスト・漫画などを更新しています。 
Twitter : https://twitter.com/toyamachisato
ブログ : http://tanoshii.chisato.boo.jp/
ホームページ :http://chisato.boo.jp/  
制作:編集プロダクション studio woofoo
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