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ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.29 食べた分だけ体重増加!難しい体重管理

妊娠26週目。お腹の赤ちゃんと一緒に、ママのカラダも成長中。
体重が増えすぎないように、ちゃんと管理しなくちゃ!

妊娠26週目。

健診で赤ちゃんが1,000gになったことが分かった!

どおりでお腹が重たいわけだ!

大きく成長したなぁ。

すごい♪ほんとにすごい♪

 

…と、その一方。

私の体重増加もけっこうすごい…。

食べたら食べたぶんだけ体重に反映されている気がする!!

 

体重が増えすぎると出産時にトラブルがおきやすくなったり、

妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病になったりするって病院で言われたばかり…。

・過食しない

・塩分、油分の多いものは控えめに

・夕食は18時までに(それ以降は控えめに)

これを守るのが大切だって!

 

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とくに18時以降の食事は「すべて脂肪になると思ってください」って言ってた…

ひぇ~~!!気をつけなくちゃ!

 

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この記事のキュレーター

neko_samu
イラストレーター。子育て一年生。ツイッター、ブログにて、イラスト・漫画などを更新しています。 
Twitter : https://twitter.com/toyamachisato
ブログ : http://tanoshii.chisato.boo.jp/
ホームページ :http://chisato.boo.jp/  
制作:編集プロダクション studio woofoo
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