妊娠26週目。

健診で赤ちゃんが1,000ｇになったことが分かった！

どおりでお腹が重たいわけだ！

大きく成長したなぁ。

すごい♪ほんとにすごい♪

 

…と、その一方。

私の体重増加もけっこうすごい…。

食べたら食べたぶんだけ体重に反映されている気がする！！

 

体重が増えすぎると出産時にトラブルがおきやすくなったり、

妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病になったりするって病院で言われたばかり…。

・過食しない

・塩分、油分の多いものは控えめに

・夕食は18時までに（それ以降は控えめに）

これを守るのが大切だって！

 

 

とくに18時以降の食事は「すべて脂肪になると思ってください」って言ってた…

ひぇ～～！！気をつけなくちゃ！