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ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.37 目がランラン!夜眠れない日々

妊娠35週目。
出産が迫ってきた緊張とお腹の重さから、眠れない日々が続いている。
眠れないときの対処法を調べてみたら・・・

妊娠35週。

最近困っているのがある。

夜になると、なぜか目がランランに覚めてしまって全然眠れないこと。

 

どんな感じに陣痛が始まるんだろう。

出産まで何時間かかるのかな…。

な~んて色々と考え始めちゃったり、

お腹の赤ちゃんがドスドスお腹をけってきたりするからかなぁ。

 

あとは、お腹がすごく重たくて本当に息が苦しい。

横になっていても苦しいまま。

 

あ〜、お腹の子のためにもゆっくり寝たいなあ…。

 

心配になって、眠れないときの対処法を調べてみたら

・ぬるめのお湯にゆったりつかる

・眠る前にホットミルクを飲む

・ヒーリング効果のある音楽を聴く、などなど

 

そうだよね。

やっぱり、神経を落ち着かせるのが大切みたい。

ゆっくり、ゆっくり、呼吸して、ゆっくり目を閉じようっと。

 

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この記事のキュレーター

neko_samu
イラストレーター。子育て一年生。ツイッター、ブログにて、イラスト・漫画などを更新しています。 
Twitter : https://twitter.com/toyamachisato
ブログ : http://tanoshii.chisato.boo.jp/
ホームページ :http://chisato.boo.jp/  
制作:編集プロダクション studio woofoo
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