松村圭子先生の記事一覧
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胸にしこりが…乳腺症ってどんな病気？乳がん発症のリスクは上がる？
乳房に痛みが出たり、しこりができたりするのが乳腺症の特徴です。乳腺症は30〜40代の女性に多く見られる状態。病気ではないので、過剰に心配する必要はありませんが、痛みなどの不快症状がしばらく続きます。今...
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ガタガタに見える基礎体温グラフでも問題なし？【正しい基礎体温グラフの見方】を先生に聞いてきました！
基礎体温を測り始めたものの、グラフにしたらガタガタ！これって異常なのかな…こんな不安を抱えている人はいませんか？そこで今回は、ルナルナの監修医でもある婦人科専門医の松村圭子先生に「基礎体温グラフ」の見...
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大ショック！！白髪を発見した時の正しいケア方法
お風呂上りに髪の毛を乾かしているとき、朝、ヘアセットをしているときに、ふと白髪を発見！年齢を重ねれば、いつかは生えてくるものだとわかっていても、自分の目で見つけてしまったときのショックは大きいものです...
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もっと早く知りたかった～！「タンポン」を正しく使って、快適な生理を過ごそう
普段はナプキンを使って生理を乗り切っている人も、長時間ナプキンを替えられないときや温泉旅行に行くときは、タンポンが便利。でも、タンポンを使ったことがなければ、「痛くないのかな？」「膣の中にちゃんと入れ...
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そうだったんだ！性欲が高まるタイミングを知って、妊活に活かそう
人間の三大欲求のひとつ、性欲。実は、若いから性欲が強いというわけでもなく、男性と女性では性欲が高まる年代が違うのはもちろん、１日、１ヶ月単位でも変化します。セックスレスが社会問題になっている日本、セッ...
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漢方のチカラで美肌になろう！アンチエイジング、シミ、ニキビに効く漢方薬
気になるシミやニキビなどの肌トラブル。東洋医学で肌はカラダの状態を映す鏡だと考えられています。漢方薬でカラダの中を整えることによって、肌の老化やトラブルを改善できるかもしれません。そこで、それぞれの悩...
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あなたはどのタイプ？漢方での体質分類 タイプ別ワンポイントアドバイス
肩こり・冷え性・便秘など、「なんとなく調子が悪い」という経験は誰にでもあるのでは？ 漢方では、こうしたカラダの不調は「気・血・水」のバランスが乱れて起こると考えられています。人のカラダはそれぞれのバラ...
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もしかして更年期障害？更年期障害チェックリスト
更年期障害の症状は人によってさまざま。更年期障害と聞くと、閉経後に顔がほてる症状がでることを連想しがちですが、肩こりや腰痛といった症状で悩んでいたら思いがけず更年期障害だったということも。どのような症...
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つらい痛みや残尿感・・・膀胱炎の原因と治し方
残尿感や頻尿、排尿時の痛みなどがつらい「膀胱炎」。大腸菌などの細菌が膀胱の中で増殖することで起こります。とくに女性は尿道が短いため、膀胱に細菌が入りやすく、膀胱炎を起こしやすい傾向にあります。膀胱炎の...
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誰にも言えないバストの悩み。バストの大きさやトップの色はセルフケアで変えられる？
あなたがスタイルのいい女性を見たときに、一番に目が行く場所はどこですか？色々あると思いますが、目線の先にあるバストをつい見てしまうという人も多いのではないでしょうか。今回は、女性が気にしがちなバストの...
