松村圭子先生の記事一覧
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噂の真相を解明!セックスが美肌&ダイエットにいいって本当!?
巷で耳にする「セックスすると肌がキレイになる、ヤセられる」という噂。 恋をするとキレイになるという説もあるし、信ぴょう性がありそうな話ですが……。これらの説には、医学的な根拠はあるのでしょうか? 噂の...
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朝が弱いのは低血圧のせいじゃない!?女性に多い低血圧の症状、原因、対策を知ろう
やる気はあるのにすぐに疲れてしまう、全身がだるい、立ちくらみがする…そんな症状に悩まされている人は、低血圧かもしれません。女性に多いといわれる低血圧は、どうしたら改善できるのでしょうか?低血圧の症状や...
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べたつきやニオイはもうイヤ!夏の汗問題を解消しよう
暑い夏になると多くの人の頭を悩ませるのが、汗に関する問題。 ファッションやメイクをバッチリ決めても、脇汗で洋服にシミができたり、顔汗でメイクがドロドロになったりしてしまったら台無しに……。デートで彼と...
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シミ・シワの原因に!うっかり日焼けに気付いたら、3日以内に正しいケアを
紫外線の強い時期、完璧にケアしたと思っていても起こるのがうっかり日焼けです。日焼け止めを塗り忘れた部分や、日焼け止めを塗り直す時間がなかった時に起こりがち。日焼け前のキレイな肌に戻すためにも、適切な処...
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美しく健康なカラダのために避けたい食品とは?
毎日の食事は、健康や美容と深い関係があります。カラダに良い食品を選ぶ人は多いかもしれませんが、避けるべき食品まで意識できているでしょうか?せっかく良いものを食べても、良くないものまで取り入れてしまって...
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こんなにつらいのに、検査しても異常なし!?カラダとココロの不調が続く「自律神経失調症」とは
病院で検査をしても特に異常が見られないのに、慢性的な疲れやだるさなどのつらい症状が続く。もしかしたらそれは、「自律神経失調症」かもしれません。 今回は、自律神経失調症の症状や治療法についてご紹介します...
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無料で受けられる場合も。年に1度は婦人科検診へ行こう!
婦人科検診と聞き、どんなイメージを持つでしょうか?行かなくてはいけないと分かっていても、費用面や痛みなど不安を覚えることがあるかもしれません。 しかし、女性にとっては妊娠や出産にも関わる大切な検診です...
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天然の美容液、ホルモンのバランスを整えるために自分でできること
多忙な女性が多くなっている現代。ホルモンバランスが乱れて、不調を感じている人も多くなっています。ホルモンバランスを整えるためには、生活習慣の改善がカギ。食事や睡眠など、トータルで見直す必要がありますが...
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水分を控えると「むくみ」が悪化!?むくみが起きるメカニズムと正しいケア方法を学ぼう
夕方になると、脚がパンパンにむくんで靴がきつい。 むくみ対策として、水分の摂取を控えている・・・そんな方はいませんか? でも、それは逆効果。水分を控えることで、むくみを悪化させている可能性があるのです...
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周囲にも影響を及ぼす「喫煙」のデメリットと禁煙方法
タバコは、がんや心筋梗塞などさまざまな病気の引き金になります。特に、妊娠中の女性や赤ちゃんへの影響は大きく、早産や生まれつきの病気の原因になることもあります。自分が吸っていなくても、家族の喫煙が影響す...