PMSの記事一覧
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生理前の止まらない食欲をどうにかしたい！
月経前症候群（PMS）の一環とも考えられますが、なぜか生理前になると食欲旺盛になってしまうことがありませんか？生理前に太って、生理後に元に戻るというサイクルを繰り返すばかりで、ダイエットがちっともうま...
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気になっているけれど聞けなかった…生理とおならの関係性とは？
生理現象といわれるおならですが、生理前や生理中のおならには、女性ホルモンが影響しています。おならの回数が増えたり、腸の中を通過するときに激しい痛みを感じる場合は病気が隠れていることも。今回は、気になる...
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生理の一週間前からツライのは、PMS（月経前症候群）！？
いつもより化粧のノリが悪かったり、体調がすぐれなかったり、妙にイライラしたり、食欲が旺盛になったり…。生理の一週間前くらいになると、こんなウツウツする数日を過ごすことがありませんか？ これは、いわゆる...
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生理前だと思っていたら妊娠？妊娠超初期症状をチェック
生理前のどよーんとした不調な時期ってつらいですよね。でも、もうすぐ生理と思っていたら、実は妊娠の症状だったということがあるようです。 妊娠して間もない妊娠超初期と生理前の症状はとても似ています。妊娠し...
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生理前のPMS（月経前症候群）の症状とその対処法
生理の前になるとお腹や胸が張って痛くなったり、ちょっとしたことでイライラしたり、涙もろくなったり……。生理前に定期的に訪れるその不調は、もしかするとPMS（月経前症候群）かもしれません！ 今回は、個人...
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月経困難症にPMS…生理の痛みは何が原因？
生理中の腹痛に頭痛、生理前のイライラや憂鬱など、生理周期によって体調や感情の変化がつらいと悩む女性は少なくありません。そもそもなぜ生理痛やPMSが起こるのか、緩和するにはどうすればいいのかなど、生理に...
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生理でイライラ！彼氏にやつあたりする前に知っておきたいその原因と解消法
生理前から始まるイライラは、多くの女性が感じる悩みかもしれません。女性ホルモンの影響を受けて、生理前や生理中は、何かと過敏な状態にあります。彼氏にやつあたりする前に、イライラの原因を知り、解消法を探っ...
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ズーンと重たい生理前の便秘を撃退！
日ごろから便秘に悩む女性は多いと思いますが、それが顕著になるのが生理前。食欲が出る割にズーンとお腹は重く、どこかスッキリしない日々を過ごす人もいるのではないでしょうか？ 生理前の便秘の悩みを軽くするた...
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眠さに打ち勝つ！生理前のどうしようもない眠気とだるさ対策
生理前にカラダがだるくなったり、眠くて仕方がないと感じている人は多いのではないでしょうか。 今回は、そんな悩みを持っている方へ少しでも軽減する方法を紹介します！ルナルナユーザーが試してみて効果のあった...
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生理前のニキビにはバナナ！心もカラダも穏やかになるバナナのパワーがすごい
生理前のイライラや肌荒れ、「もう毎回のことだから…」と意識が低くなってしまったり、PMSが気になるけれど何を食べたらよいのかわからないという人は「バナナ」の栄養素に注目！実は生理前の心とカラダに嬉しい...
