PMSの記事一覧
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つらいときに一押し！生理前や生理中の不調を和らげるツボ
生理前や生理痛の不快な症状がつらい…。そんなときには、不調を和らげるツボを押してみましょう。きっとカラダも気分も楽になりますよ。けれど、闇雲に押していては効率的ではありません。自分の不調に合ったツボを...
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生理前や生理中に情緒不安定になってしまう原因って？
生理前や生理になるとなぜかイライラしがち、涙もろくなるなどさまざまなココロの症状が生じるという人は多いといわれています。もちろん、人それぞれ程度や症状は異なりますが、共通しているのが「情緒不安定」にな...
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生理が来ないのに、腹痛が起こるのはなぜ？
「お腹が痛いから、そろそろ生理になるのかも？」と思っていたのに、腹痛だけ続いて生理が来ない…という経験をしたことはありませんか？まれに、生理が来ていないにも関わらず、腹痛が起こることがあります。生理が...
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なぜ生理前＆生理中にチョコが食べたくなるの？
生理前や生理中に甘い物、特にチョコレートが食べたくなる人が多いようです。しかし、食べたくなるからといって、むやみに食べてしまってもいいのでしょうか？今回は、チョコレートが食べたくなるカラダのメカニズム...
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生理前の止まらない食欲をどうにかしたい！
月経前症候群（PMS）の一環とも考えられますが、なぜか生理前になると食欲旺盛になってしまうことがありませんか？生理前に太って、生理後に元に戻るというサイクルを繰り返すばかりで、ダイエットがちっともうま...
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気になっているけれど聞けなかった…生理とおならの関係性とは？
生理現象といわれるおならですが、生理前や生理中のおならには、女性ホルモンが影響しています。おならの回数が増えたり、腸の中を通過するときに激しい痛みを感じる場合は病気が隠れていることも。今回は、気になる...
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生理の一週間前からツライのは、PMS（月経前症候群）！？
いつもより化粧のノリが悪かったり、体調がすぐれなかったり、妙にイライラしたり、食欲が旺盛になったり…。生理の一週間前くらいになると、こんなウツウツする数日を過ごすことがありませんか？ これは、いわゆる...
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生理前だと思っていたら妊娠？妊娠超初期症状をチェック
生理前のどよーんとした不調な時期ってつらいですよね。でも、もうすぐ生理と思っていたら、実は妊娠の症状だったということがあるようです。 妊娠して間もない妊娠超初期と生理前の症状はとても似ています。妊娠し...
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生理前のPMS（月経前症候群）の症状とその対処法
生理の前になるとお腹や胸が張って痛くなったり、ちょっとしたことでイライラしたり、涙もろくなったり……。生理前に定期的に訪れるその不調は、もしかするとPMS（月経前症候群）かもしれません！ 今回は、個人...
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月経困難症にPMS…生理の痛みは何が原因？
生理中の腹痛に頭痛、生理前のイライラや憂鬱など、生理周期によって体調や感情の変化がつらいと悩む女性は少なくありません。そもそもなぜ生理痛やPMSが起こるのか、緩和するにはどうすればいいのかなど、生理に...
