生理の基礎知識の記事一覧
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“ヤセ期”を見逃さず、生理周期に合わせて効率良くダイエット
生理が終わると肌の調子が上向きになり、生理が近くなるとブルーな気分に……。生理の周期に合わせてカラダやココロはさまざまに変化するものですが、これは女性ホルモンの分泌によるもの。この女性ホルモンは、ダイ...
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生理中に性行為をしても大丈夫？
あなたは普段「生理中って性行為をしてもいいのかな…？」と不安に感じたことはありませんか？でも、なかなか誰かに聞けることではないですよね。なんとなくしてはいけないような気がするけれど、きちんとした理由を...
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生理中は海に入ってもいいの？素朴な疑問解決！
暑い日や海外旅行先で「海に入りたい！」という日がありますよね。でも、生理のときは水着を着たり、海で泳いだりするのがためらわれます。そもそも、生理中は海に入ってもいいのでしょうか？ 海デートの場合や、海...
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生理の一週間前からツライのは、PMS（月経前症候群）！？
いつもより化粧のノリが悪かったり、体調がすぐれなかったり、妙にイライラしたり、食欲が旺盛になったり…。生理の一週間前くらいになると、こんなウツウツする数日を過ごすことがありませんか？ これは、いわゆる...
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生理の血が少ない!?意外と知らない「過少月経」とは？
ストレスや日常生活の乱れなどの影響を受けて変化しやすい生理。周期が崩れたり、量が多かったり、反対に少なかったり、ドロドロしていたりetc…．さまざまな生理の疑問がありますが、ここでは、経血が少ない原因...
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ダラダラ経血はもうイヤ！生理の不快感を早く終わらせるには？
ツラくて憂鬱な生理期間。ダラダラといつまでも続く経血に「もうイヤ！生理を早く終わらせるにはどうしたらいいの？」と思ったことのある人も多いかもしれません。生理自体の期間は短くできなくとも、運動や食事など...
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生理と同時に下痢が襲ってきた！ピンチを救う対処法は？
生理になると必ずお腹がゆるくなる……。そんな辛い下痢の症状に、悩んでいる女性も多いのではないでしょうか？実はその原因、生理痛とも深い関係があるのです。憂鬱な生理期間中を少しでも快適に過ごすために、知っ...
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生理前のPMS（月経前症候群）の症状とその対処法
生理の前になるとお腹や胸が張って痛くなったり、ちょっとしたことでイライラしたり、涙もろくなったり……。生理前に定期的に訪れるその不調は、もしかするとPMS（月経前症候群）かもしれません！ 今回は、個人...
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生理になりたくない！そんなときのための生理遅らせ術
大切なイベントに生理が重なると思うと、とても憂鬱な気分になりますよね。特に彼や友達との旅行、海やプールなどに行く日に重なってしまったら、楽しさが半減してしまいます。そんなときは、おもいきって生理を遅ら...
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生理予定日に生理が来ない！妊娠の可能性は？
生理予定日なのに、なかなか生理が来なくて不安になった経験はありませんか？PMS（月経前症候群）と妊娠初期症状は似ていることもあるので「もしかして妊娠……」と不安がどんどん増し、余計に生理が来なくなるこ...
