お腹痩せの記事一覧
-
KOBA☆トレでぽっこりお腹解消！
カラダのラインが目立つ服を着る機会が増えてくると気になるのが、お腹。今日はぽっこりお腹を改善するためのトレーニングを２つご紹介します。今回お届けする２つのトレーニングも「安全」で「継続できる」ことを最...
-
段があるだけで老けてみえちゃう！「脇肉」を引き締めるエクササイズ
若い頃は気にならなかったのに、そんなに太ってないのに…なぜか出来てしまうブラに乗った脇肉の段。 普段なかなか動かさない部分なので、定期的な引き締めエクササイズでスッキリ脇をめざしましょう！
-
実は見られてる背中・おしり～太もも！ポッテとした残念後ろ姿卒業エクササイズ
360°どこから見てもイイ身体になりたい！そう思ってもついつい手抜きになってしまうのが、自分では見えにくい背中・お尻～裏もも。 簡単な動きで無理なく出来るエクササイズで、脱ポッテリ締まりのない後姿！
